Körperanalyse:

Durch eine ausführliche Anamnese finden wir gemeinsam heraus, wo du gerade stehst, was dein Körper braucht und wie wir dich optimal unterstützen können. Dabei achten wir nicht nur auf deine Fitnessziele, sondern stellen deine Allgemeingesundheit in den Fokus. Denn ein starkes Immunsystem ist die wichtigeste Grundlage für einen aktiven Lifestyle.

Trainingsplanung:

Wir erstellen regelmäßig auf dich angepasste Trainingspläne - individuell zusammengestellt und an dein jeweiliges Leistungslevel und dein Ziel ausgerichtet. Unser Augenmerk liegt hier vorallem auf einer guten Technik und dem damit verbundenen Grundlagen der Fitness.

Ernährungsberatung:

Die richtige Ernährung macht 80% unserer Gesundheit aus. Wir passen diese individuell auf dich an - achten dabei auf Allergien, Unverträglichkeiten und ethische Einstellungen. Wir optimieren deine Essgewohnheiten und bringen auch dein Magen-Darm-System wieder in Schwung.

Privat Coaching:

Wir begleiten dich persönlich auf deinem Weg zur Veränderung. Egal ob du unterwegs bist und wir dich via Videotelefonie unterstützen oder persönlich vor Ort - wir sind an deiner Seite!

Starte jetzt dein persönliches Training.

Wohlfühltipps:

Körper und Geist im Einklang - den Stress des Alltags vergessen, sich entspannen.

Wir finden für dich deine passenden Tipps für einen tollen Ausgleich.